4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

安徽快3 www.188165.cc-安徽快三入门| www.330273.com-国家合法的彩票| www.422114.com-福利彩票计算软件| www.527719.com-手机买彩票里的猫腻| www.784342.com-家彩开机号-| www.871100.com-彩票投注计算软件| www.964286.com-竟彩足球开奖结果| 顶级娱乐www.687198.com| www.kj08.cc-福利彩票怎么选号| www.h58.biz-广西快三跨度走势表| www.43mc.com-网易彩票aqq| www.752.biz-七星彩黄金分割法| www.5170.xyz-商丘体彩转让| www.08913.com-福利彩票关注公众号| www.54659.com-网上彩票群计划| www.006789.cc-福彩中奖规则图示| www.863285.com-时时彩开奖器采集| www.948866.com-福彩转让信息| www.998131.com-福彩pk10靠谱吗| www.ag77.com-河南福利快三走势图| www.tj60.com-福福利彩票快3江苏| www.09mb.com-福利彩票封机时间| www.85eq.com-取缔高频彩票| www.2632.pw-惠普彩色激光一体机| www.9747.cm-大乐透重号彩宝网| www.026271.com-广西福彩中心招聘| www.105315.com-海南4码彩票| www.175565.com-快三算号神器手机版| www.316081.com-体彩店申请-| www.388075.com-华彩咨询累么| www.523601.com-超级时时彩开奖走势| www.636696.com-pc彩票下载-| www.727180.com-酷彩彩票网官网| www.801652.com-高仿福利彩票打印机| www.875110.com-时时彩澳门平台| www.970786.com-安阳所有中彩票故事| www.iz4.com-内蒙快三助手下载| www.px29.com-彩民堂app下载| www.00ts.com-19025期足彩| www.69tg.com-彩票中大奖的人| www.1005.org-彩票台子导航| www.8682.net-快乐彩中奖说明| www.42264.com-众博彩票登陆平台| www.88719.cc-1888玩彩票网| www.043107.com-竞彩彩票店-| www.146736.com-彩富天下网香港大全| www.234996.com-5oo彩票网app| www.310111.cc-延边福利彩票中心| www.378319.com-uk彩下载-| www.517247.com-时时彩官方网app| www.587373.com-鸿彩可靠吗-| www.659045.com-财神会彩票正规吗| www.773189.com-时时彩网站-| www.896679.com-彩票对刷打偏骗局| www.980644.com-易彩乐app下载| www.aa89.cc-全民快三彩票网| www.rg46.com-时时彩控制开奖结果| www.04fv.com-安徽省彩票中心位置| www.71ap.com-有晒单的彩票软件| www.1048.org-彩票带回血-| www.8745.top-明发彩票安卓软件| www.40653.com-幸运彩2019软件| www.86175.cc-卖彩票挣钱嘛| www.037236.com-赛车彩票软件| www.190441.com-湖北快三的玩法技巧| www.260658.com-福彩快三算赌博吗| www.330908.com-大奖彩票网址是哪一| www.398522.com-七星彩每周几次开奖| www.549680.com-888678彩票网| www.628995.cc-福利彩票代打| www.696920.com-彩神不能提现| www.770710.com-m5登录彩票-| www.872554.com-湖南福彩下载安装| www.951045.com-大无限彩票-| 全民福彩www.qmfc8.com| www.bu36.com-49彩票app官网| www.sq90.com-大乐透今日彩票预测| www.17dt.cc-老是幻想自己中彩票| www.461.cn-快三限号怎么办| www.4138.net-彩虹7号围攻| www.9118.hk-彩霸王2018-| www.56989.com-时时中彩票怎么坑人| www.010810.com-易网彩票怎么不更新| www.076650.com-彩票10数买九个数| www.134073.com-彩票站赚钱吗| www.209538.com-彩票规律计算公式| www.277515.com-上海七星彩一等奖| www.395982.com-礼拜六有什么彩票| www.511128.cc-微信彩虹昵称| www.577858.com-今天彩票中奖的号码| www.662716.com-如意彩票免费计划| www.753828.com-558体育彩票| www.866836.com-彩票每周几开奖| www.926993.com-彩色复印机排名| www.977562.com-2018世界杯足彩| www.ef75.com-福建体彩中心领奖处| www.us77.com-山东福彩在线| www.27tv.com-平安彩票网站| www.827.in-可以直播买彩票吗| www.4314.cm-虎扑体彩-| www.9039.biz-彩霸app-| www.51857.com-湖南福彩网快乐十分| www.90285.com-彩虹qq定位版| www.037550.com-大乐透彩吧助手| www.130202.com-网上快三的套路| www.197577.com-今晚七星彩预测| www.258907.com-nba竞彩软件| www.322295.com-128彩票网靠谱吗| www.384733.com-体彩考试题库| www.535214.com-vr十分彩平台| www.608789.cc-篮球彩票胜负怎么买| www.671031.com-百度彩票是真的吗| www.735063.com-新快报新快网彩票| www.797729.com-易彩乐彩票可靠吗| www.866707.com-福彩昨天开奖的结果| www.922731.com-人人中彩票升级版| www.974231.com-go彩砍龙团队| www.gk62.com-中奖彩票双色| www.wc99.com-福彩快三内蒙古玩法| www.03hr.com-蓝精灵3d彩报a| www.62is.com-福彩3b天中图库| www.852.red-9号生活馆彩票骗局| www.4091.cc-600w彩票软件| www.8668.vip-体育7星彩票开奖| www.65815.com-福彩32期中奖号码| www.064977.com-老9购彩票-| www.132994.com-哪里买足彩-| www.196336.com-36o彩票-| www.255635.com-甘肃快三豹子号遗漏| www.320680.com-智彩11选5走势图| www.380290.com-七乐彩012-| www.526536.com-王者荣耀彩票| www.596400.com-竞彩足球助手| www.659249.com-彩票开奖3d开奖| www.741241.com-彩票28是正规的吗| www.803233.com-海南彩票内部信息| www.869751.com-七彩球-| www.953926.com-彩票店打错票怎么办| www.997922.com-乐彩网p3走势图表| www.cp3811.com-快三中奖助手app| www.jo05.com-五亿彩可靠吗| www.xr98.com-买彩票害人-| www.07tf.com-体彩6?1开奖| www.63kr.com-大圣彩票家苹果版| www.741.mobi-时时彩五星一注一元| www.3659.cn-贵宾会彩票网址| www.8193.pw-500彩票网直播| www.21519.com-湖北福彩短信投注集| www.55697.cc-福彩3d好难中| www.91354.com-好彩香烟四色宝珠| www.043434.com-彩票代理拉人术话| www.213109.com-凤凰彩票网可信吗| www.276613.com-派彩网吉林快三| www.358892.com-七彩祥云表情包| www.424878.com-彩票永久来-| www.512315.com-彩铅画卡通可爱| www.569265.com-彩民乐双色球| www.626409.com-彩彩-| www.680627.com-宁夏体彩中心| www.741979.com-559彩票软件| www.799095.com-网上买彩票彩票| www.859988.com-内部人士彩票骗局| www.907225.com-彩票p图软件| www.960129.cc-七星彩票送彩金|