17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

安徽快3 www.972072.com-乐彩网3d福彩| www.fy58.com-英国官方时时彩| www.959506.com-9090彩票网-| www.ir50.com-足球竞彩推荐预测| www.382342.com-美洲彩是骗局吗| www.284187.com-国彩app下载| www.0571.space-彩吧图第四版| www.365468.cc-什么报纸上有彩票| www.ez22.com-买彩票输了80万| www.732285.com-薇薇彩票-| www.879009.com-澳洲快三开奖结果| www.990078.com-互联网售彩何时恢复| www.fv70.com-彩票平台计划群| www.63862.cc-浙江体彩模拟| www.341880.com-诺亚彩票客服| www.028708.com-安徽快三2期计划| www.318491.com-西宁快三走势图今天| www.618005.com-彩票今天中彩网| www.cai1900.com河北快三形态走势图| www.029894.com-古风女背影彩铅| www.je.com-极速快三彩票平台| www.393903.com-彩虹世界破解版| www.026595.com-彩票分析师是真的吗| www.096691.com-千亿彩票代理| www.083558.com-体彩南方网-| www.731243.com-福彩三d和尾走势图| www.964340.com-七星彩幸运福星彩版| www.nu61.com-靠彩票一夜暴富的人| www.92ec.com-福利彩票真实中奖人| www.07387.com-时时彩2期必中计划| www.075784.com-彩票种类价格| www.300079.cc-网易彩票时时彩杀号| www.466463.com-a23彩票网-| www.046519.com-河南福彩网首页河| www.148178.com-大发彩票源码| www.206097.com-易彩兼职-| www.503707.com-百世彩票合法吗| www.995857.com-竞彩足球ios| www.982442.com-鸿彩网盈利模式| www.yv26.com-官方彩网址-| www.824.me-上海福利彩票网官网| www.8116.me-刷彩漏洞-| www.113406.com-各色釉彩大瓶观后感| www.365404.cc-彩票理论知识| www.616126.com-扑克彩票-| www.992653.com-七乐彩开奖玩法说明| www.80gz.com-七星彩开奖号码最新| www.771895.com-秒速时时彩骗局| www.685458.com-3d彩票第三版| www.889586.com-凤凰彩世界下载| www.996692.com-七星彩摇一摇选号| www.08vq.com-3d福彩今日开奖| www.091005.com-福利彩票中奖名单| www.127998.com-彩虹mv-| www.731069.com-体育彩票中奖票| www.875032.com-熊猫竞彩无网络| www.968248.com-七星彩票排列五| www.hw62.com-北京彩票站-| www.114319.com-福彩3d试机号分析| www.286708.com-今天的江苏快三| www.370204.com-中国彩票假视频| www.471898.com-好彩管方版-| www.569252.com-六开彩开奖结果开1| www.699908.com-万人彩-| www.801851.com-福彩3d大花猫今天| www.884102.com-好彩票是不是黑平台| www.953694.com-彩票快三辅助器| 福彩网www.60007x.com| www.12cu.com-怎么告网上彩票| www.71191.com-体彩票开奖时间几点| www.888487.com-彩票137-| 彩天下www.196148.com| www.na37.com-快三黑彩网址非礼宾| www.16.gg-七星彩复式投注规则| www.79mr.com-彩票的开奖-| www.311732.com-五福彩票网站| www.070797.com-彩678平台正规吗| www.799163.com-体彩彩票终端机| www.869279.com-七星彩是不是假的| www.954905.com-85彩票下载-| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.003509.com-27996国彩-| www.yt52.com-3d彩票书籍-| www.71of.com-关于买彩票不中诗句| www.382446.com-乐透啦彩票是否正规| www.668492.com-中国各地彩礼排行| www.739545.com-123123彩票-| www.ar43.com-竞彩258官方下载| www.33343.com-凤彩网网址链接| www.362396.com-彩票掉了一点角| www.55hr.com-投彩很赚钱吗| www.511916.com-关于春天彩铅画图片| www.722950.com-168彩票手机安装| www.811899.com-广东11选5彩乐乐| www.942837.com-八号彩票官网| www.jw68.com-彩搜-| www.14fh.com-海南七星彩现| www.cp7267.com-微信群里玩快三幕后| www.cm97.com-安徽彩票十一选五| www.71344.com-l彩票开奖结果查询| www.069049.com-彩77app下载| www.185529.com-分分快三假的| www.0866.top-lb快乐彩下载| www.6654.cc-规律分分彩-| www.492856.com-成都彩涂板| www.wz75.cc-快三任一选号| www.18708.com-彩票336cc-| www.jw97.com-彩票跟投软件| www.326357.com-3d彩票过滤器| www.759758.com-彩虹时时彩安卓版| www.852640.com-五分时时彩是假的不| www.911690.com-南国体彩特区论坛| www.1016.xyz-福盈彩票app| www.gh.cc-中国官方彩票app| www.p10.org-穆厝彩票-| www.96ae.com-彩票软件系统开发| www.1386.top-创意水彩画图片大全| www.k28.xyz-福彩3d一定牛| www.g67.club-新万彩吧资料| www.318064.com-福利彩开奖时间每周| www.390853.com-彩票账号注册| www.512326.com-素描彩铅画图片卡通| www.730365.cc-时时彩后三双胆算法| www.536.in-英皇时时彩app| www.370128.com-手机彩膜对手机损害| www.469618.com-陕西福彩快乐技巧| www.553271.com-竞彩如何全包盈利| www.617020.com-扬州体彩兑奖中心| www.910521.com-云购彩票app| www.980534.com-今日福彩北盟天机图| www.ki27.com-足彩竞猜500| www.002024.com-福彩3d徐柯-| www.16831.cc-福彩3d真怪字怪图| www.5723.biz-开发彩票app| www.9127.wang-7乐彩历史开奖结果| www.008564.com-大智慧彩票股| www.693723.com-中国彩票官方| www.323209.com-七乐彩跨度-| www.xi98.com-好彩36复式-| www.278058.com-牛彩票双色球谜语图| www.0025.com-时时彩平台被黑| www.474047.com-国家福利彩票| www.618563.com-彩讯开奖-| www.686767.com-课文中彩那天| www.750461.com-福彩宝-| www.813143.com-快三最多买多少倍| www.903706.com-福彩三的开机号今天| www.965852.com-中国福彩中心试机号| www.zp2.com-福建彩民论坛| www.588603.com-贵宾室彩票网页版| www.7942.cc-彩宝什么好-| www.17526.cc-1305彩票靠谱吗| www.833066.com-77时时彩app| www.310302.com-新浪彩票大乐透| www.491088.com-十分彩玩法介绍| www.4670.vip-经常买彩票的人好吗| www.84637.com-福彩套利靠谱吗| www.06gl.com-彩铅基础理论知识| www.023176.com-体彩p3开奖视频| www.186576.com-三分钟时彩-| www.310749.com-神圣彩票邀请码| www.459033.com-淘彩有风险吗| www.665739.com-七星彩长春-| www.773251.com-彩票开奖查询单式|